Mein Kursplan
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Fortlaufender Kurs für pflegende Angehörige
Jeden letzten Samstag im Monat
ab 17 Uhr
In der Tagespflege, Dorstener Seniorentreff
Köhler Straße 45
46286 Dorsten Wulfen
Ich bitte dich um Voranmeldung per Mail oder per WhatsApp
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Der Kurs wird im Sitzen stattfinden und wird von mir kostenfrei angeboten
Wer mag, darf gerne anschließend eine Spende in mein Sparschwein stecken
Bitte bringe zu diesem Kurs eine leichte Decke mit.
6- wöchiger Entspannungskurs
In dem Kurs werden gut umsetzbare Entspannungsübungen angewendet.
Hauptsächlich wird die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gelernt, diese Methode gegen Stressabbau ist leicht zu erlernen und im Alltag gut umzusetzen.
In allen Kursen werden wir auch Einblicke in andere Entspannungsverfahren bekommen, wie z.B. den Bodyscan, Phantasiereisen und Yoga Nidra.
Weiterhin erarbeiten wir gemeinsam, wie sich Stress entwickelt und wie wir unsere Ressourcen und Resilienzen erkennen können.
Mittwochs ab 18 Uhr bis 19:30 Uhr
Kursort:
Bruchstraße 183, 46514 Schermbeck
Kosten 84 Euro
Anmeldung unter info@serenisoul.de
Momentan noch nicht geplant
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Entspannung ist nicht Nichts-Tun
8 Termine reine Auszeit vom Alltag
Taucht mit mir in eine Welt voller Entspannung ein."Einfach nur Entspannung" lautet das Motto dieser TermineDabei beschränke ich mich nicht auf "eine Entspannungstechnik", da es so viele schöne Wege gibt in eine tiefe Entspannung zu kommen. Wie....
In jeder Kursstunde nehmen wir uns eine kleine Teepause, um das Erlebte nachklingen zu lassen oder einfach in entspannter Runde über Gott und die Welt zu plaudern. | Mittwochs ab 18:00 Uhr bis ca. 19:30Uhr Kursort:
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September 2025
17.09.2025
24.09.2025
01.10.2025
08.10.2025
Herbstferienpause
29.10.2025
05.11.2025
12.11.2025
19.11.2025